- Μην τρώτε αυγά με μπέικον. Η τακτική κατανάλωση ομελέτας με λουκάνικο ή μπέικον σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο αύξησης των περιττών κιλών, καθώς και με σοβαρά προβλήματα στη λειτουργία του οργανισμού, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του παγκρέατος και να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Μην συνδυάζετε ομελέτα με γάλα. Η ταυτόχρονη κατανάλωση αυτών των προϊόντων επηρεάζει αρνητικά την απορρόφηση της πρωτεΐνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το γάλα σόγιας. Το μόνο που θα πάθεις αν καταναλώσεις ομελέτα με γάλα σόγιας είναι γεμάτο στομάχι και μια δόση σοκ χοληστερόλης.
- Ποιος από εμάς δεν καταναλώνει ομελέτα με τσάι, το οποίο είναι το ίδιο με το γάλα; Η τανίνη που περιέχεται στο τσάι εμποδίζει την πλήρη απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών που μπορούν να ληφθούν μετά από θερμική επεξεργασία των αυγών. Επιπλέον, ένας τέτοιος συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
- Τα αυγά δεν ταιριάζουν με τα ψάρια. Η αβιδίνη, η οποία βρίσκεται στα ψάρια, εμπλέκεται στην εξουδετέρωση της βιταμίνης Β7, με αποτέλεσμα το ψάρι να χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες.
- Η κατανάλωση μπανάνας πριν ή μετά τα αυγά μπορεί επίσης να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα. Οι μπανάνες δεν πρέπει να συνδυάζονται με άλλες τροφές. Επιβραδύνουν την πέψη και απορροφώνται ελάχιστα σε οποιονδήποτε συνδυασμό.
Category: Το περπάτημα ως θεραπεία